Статья описывает несколько силовых упражнений для коррекции осанки, включая упражнения для передних и задних мышц шеи, трапециевидной и ромбовидной мышц, задних пучков дельт, косых мышц живота и подколенного сухожилия. Упражнения описаны с подробными инструкциями и рекомендациями по частоте их выполнения.